De 3 Dosha’s: Kapha, Pitta en Vata
Ayurveda helpt je terug te keren naar je natuurlijke balans door te kijken naar jouw unieke body-mind-type, bepaald door de drie dosha’s: Kapha, Pitta en Vata. Elke dosha heeft specifieke eigenschappen en vraagt om eigen adviezen op het gebied van voeding, levensstijl, beweging en ontspanning. Waarschijnlijk herken je jezelf in één of twee dosha’s, want de meeste mensen zijn een combinatie van twee types. Lees verder om te ontdekken welk type bij jou past!
Vata Huidtype: Fijn en Dynamisch
De Vata-huid is dun, delicaat en gevoelig voor droogheid en vroegtijdige veroudering, met kleine poriën en een doffe teint bij onbalans. Als een vlinder in de wind is Vata energiek, creatief en impulsief. In balans brengt Vata levendigheid; bij onbalans ontstaan angst, constipatie of een grauwe huid. Hydraterende, voedende verzorging helpt deze subtiele huid haar vitaliteit te behouden.
Pitta Huidtype: Warm en Reactief
De Pitta-huid is roze, gevoelig en neigt naar roodheid of ontstekingen bij onbalans. Als een leeuw straalt Pitta warmte, passie en controle uit. In balans is Pitta harmonieus en gedreven; bij onbalans kunnen ontstekingen of psychosomatische klachten zoals gastritis ontstaan. Koelende, kalmerende behandelingen ondersteunen deze huid om haar natuurlijke gloed en balans te behouden.
Kapha Huidtype: Stevig en Stralend
De Kapha-huid is vol, strak en rimpelloos, maar met zichtbare poriën en een neiging tot verhoogde talgproductie bij onbalans. Als de wortels van een baobabboom belichaamt Kapha stabiliteit, vrijgevigheid en rust. In balans is Kapha betrouwbaar en zorgzaam; bij onbalans kan stagnatie leiden tot lymfatische problemen of depressieve gevoelens. Deze huid vraagt om lichte, stimulerende verzorging om haar natuurlijke gloed te behouden en overdaad te voorkomen.
